冰草,是一种常见的食用植物,也叫做键香草。它的味道清香可口,含有丰富的营养成分,例如蛋白质、维生素C、维生素E、钙、磷等。冰草除了可以用作调味品外,还可以制作成各种家常菜肴。下面就为大家介绍一些冰草的家常做法。
1. 炒冰草
将冰草洗净,切成适当的长度。锅中放入适量油,用中火烧热后加入蒜末炒香。再加入冰草翻炒均匀,调入适量盐、鸡精、生抽,炒熟即可。
2. 冰草炒肉丝
将冰草洗净备用。猪肉切成细丝,加入适量盐、料酒、生抽、姜蒜粉、少许淀粉和鸡蛋清腌制10分钟。锅中放入适量油,将腌制好的肉丝炒熟,再加入冰草翻炒均匀,最后调入适量盐、鸡精即可。
3. 冰草拌豆腐
将豆腐切成小块,冰草洗净切碎备用。将豆腐放入开水中焯水,煮至浮沫渐少时捞出放凉。将焯水后的豆腐放入碗中,加入适量冰草碎、盐、酱油、蒜末、米醋、香油,轻轻拌匀即可。
4. 冰草汤
锅中加入适量清水,放入洗净切碎的冰草,大火烧开后转小火煮10分钟。再加入适量盐、鸡精,继续煮2分钟即可。
5. 冰草蒸蛋
将鸡蛋打入碗中,加入适量冰草碎、盐、生抽,用筷子搅拌均匀。将拌好的蛋液过滤,倒入蒸碗中,用中火蒸8-10分钟,至蛋熟透。最后加入适量鸡精、香油即可。
冰草是一种营养丰富,味道独特的食材,它有着低脂肪、低热量的特点,对于想要减肥或保持身材的人群来说,是一种很好的选择。通过上述的几种家常做法,你可以尝试将冰草和其他食材搭配在一起,烹饪出美味健康的菜肴。试试看吧!
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