冬瓜炖虾是一道口感独特、鲜美可口的家常菜。冬瓜味甜汁多,含有丰富的维生素和矿物质,有益于身体健康;而虾肉质鲜嫩,营养丰富,富含蛋白质和微量元素。下面是冬瓜炖虾的做法。
所需食材:
1. 新鲜冬瓜一个
2. 新鲜鲜虾500克
3. 姜片适量
4. 蒜瓣适量
5. 料酒适量
6. 盐适量
7. 鸡精适量
8. 温水适量
9. 葱花适量
10. 大葱段适量
步骤:
1. 准备工作:将冬瓜去皮去籽,切成块状,鲜虾洗净备用。
2. 热锅凉油,放入姜片和蒜瓣煸炒出香味。
3. 将鲜虾放入锅中,加入适量的料酒,煸炒均匀。
4. 倒入适量的温水,放入冬瓜块,加盖炖煮10至15分钟,直至冬瓜熟烂。
5. 加入适量的盐和鸡精,调味并煮沸片刻。
6. 最后撒上葱花和大葱段,即可出锅。
小贴士:
1. 炖煮的时间可以根据个人口感决定,喜欢嫩一些的可以少煮一些,喜欢烂糊一些的可以多煮一些。
2. 冬瓜炖虾的汤汁可以根据个人口味调整浓度,可以多加些水或少加些水来调整。
3. 在炖煮的过程中,可以根据自己的口味加入适量的调料,如姜末、料酒等,来增加菜品的口感。
冬瓜炖虾的做法简单易学,食材新鲜自然,既可口美味,又营养丰富,尤其适合夏季食用,可以清热降火。希望这道家常菜可以为你的餐桌增添一抹色彩,享受美食的同时也能供给充足的营养。
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