桂花陈皮茶功效与作用

桂花陈皮茶是以桂花和陈皮为主要原料的一种茶饮。它具有丰富的营养成分和独特的香味，不仅被广泛地消费，而且也被认为有一些药用功效和保健作用。以下是桂花陈皮茶的一些主要功效与作用。

1. 消食止泻：桂花陈皮茶能促进消化液的分泌，帮助消化，缓解胃肠道不适，尤其适合经常胃肠不适、食欲不振、消化不良的人群。

2. 健脾开胃：桂花陈皮茶有温中健脾、开胃的作用，可以促进食欲、提供身体所需的营养。

3. 祛湿化痰：陈皮含有较多的挥发油和柑橘皮苷，具有祛湿化痰的作用，可以缓解湿气引起的不适症状，如咳嗽、咳痰等。

4. 明目养眼：桂花富含维生素A和其他抗氧化物质，能够滋养眼睛，保护视力，减缓眼部疲劳和老化。

5. 缓解疲劳：桂花陈皮茶具有提神醒脑、舒缓神经的作用，能够帮助缓解疲劳、焦虑和压力。

6. 抗氧化：桂花和陈皮中含有丰富的抗氧化物质，可以中和自由基，预防细胞氧化和衰老。

7. 清热解毒：桂花和陈皮具有清热解毒的作用，可以降火解暑、清肠胃毒素，对于口臭、口腔溃疡等有一定缓解作用。

需要注意的是，桂花陈皮茶并不适合所有人，对于孕妇和患有胃酸过多以及肠胃炎等疾病的人来说，应该谨慎饮用。此外，由于桂花含有一定的挥发性油脂，一些人可能会对其过敏，因此首次饮用时应小心观察身体反应。最好与专业医生咨询后再饮用。