阴阳果的功效与作用

阴阳果，又称柘枝、柿子梅、山柿子等，是柿科柘植属植物的果实，具有多种功效和作用。

1. 健脾益胃：阴阳果含有丰富的黄酮类化合物和多种维生素，可以促进消化液分泌，增加食欲，帮助胃肠消化，改善脾虚胃弱的情况。

2. 润肺止咳：阴阳果中含有丰富的维生素C和纤维素，可以滋润肺部，促进咳嗽症状的缓解，对于慢性咳嗽、咳痰较多的人群有一定的辅助疗效。

3. 清热解毒：阴阳果具有清热解毒的作用，可以减轻热毒引起的症状，如口舌生疮、咽痛、牙龈肿痛等，还能降低体内毒素对皮肤的影响，有助于改善面部皮肤问题。

4. 止血收敛：阴阳果含有的单宁酸等物质具有收敛止血的作用，适用于鼻出血、牙龈出血、痔疮出血等情况，可通过生吃或制作药膏等方式使用。

5. 抗氧化保健：阴阳果富含多种抗氧化物质，如多酚类化合物、维生素C等，可以清除自由基，减少氧化反应对细胞和组织的损伤，具有一定的抗衰老和抗癌作用。

6. 改善便秘：阴阳果中的纤维素可以增加**体积，促进肠蠕动，缓解便秘症状，对于慢性便秘、肠道功能不佳的人群有一定的帮助。

7. 保护肝脏：阴阳果中含有丰富的黄酮类化合物，可以减轻肝脏受损的程度，改善肝功能，保护肝脏健康。

需要注意的是，阴阳果虽然具有多种功效和作用，但由于其性凉，故不宜过食，特别是脾胃虚寒、腹泻等症状的人群慎食。此***阳果属于生果类，应注意食用量的适度，过量食用可能导致消化不良等不适症状的发生。如果出现过敏、肠胃不适等不良反应，请及时停止食用并咨询医生的建议。