野马齿苋的功效与作用

野马齿苋（Scientific name: Portulaca oleracea）又名猪草、青马齿苋、草石螺、鸭苋等，是一种常见的绿色蔬菜，既能食用，又具有丰富的药用价值。以下是关于野马齿苋的功效与作用的介绍。

1. 滋阴润燥：野马齿苋*寒凉，具有滋阴润燥的作用。对于体内湿热、燥热引起的口舌生疮、牙痛、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。

2. 清热解毒：野马齿苋中含有丰富的草酸、黄酮类物质等，具有清热解毒的作用。可用于治疗中暑、疮疖肿痛、痈疽等症状。

3. 降血脂：野马齿苋中富含亚油酸、亚麻仁酸等多种有益脂肪酸，具有降低血脂、抑制胆固醇合成的功效。适宜高血脂、高胆固醇患者食用。

4. 抗癌作用：研究发现，野马齿苋中的多种活性成分具有抗肿瘤作用。能够抑制癌细胞的增殖，促进肿瘤细胞凋亡，对预防和辅助治疗癌症有一定的效果。

5. 缓解便秘：野马齿苋中含有丰富的膳食纤维，可以增加**体积，促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

6. 促进消化：野马齿苋中的多种酶类物质能够促进食物的消化吸收，提高胃肠功能。

7. 增强免疫力：野马齿苋中含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以增强免疫力，提高机体抵抗力。

8. 美容养颜：野马齿苋中的多种营养物质对肌肤有一定的滋养作用，可以使肌肤更加光滑细腻。

总的来说，野马齿苋是一种具有多种功效与作用的蔬菜。它不仅可以作为一道美味的菜肴食用，还可以作为药材用于各种疾病的治疗和预防。然而，由于野马齿苋*寒凉，脾胃虚寒者应少食用，以免引起消化不良。同时，野马齿苋应选择生长在洁净环境中的野生或有机种植的，避免摄入农药残留物。