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立春养生短信

发布时间:2020-03-24 11:42:53 阅读: 来源:分割器厂家

立春养生短信

春天在起居方面,人体气血亦如自然界一样,需舒展畅达,这就要求我们夜卧早起,免冠披发,松缓衣带,舒展形体,多参加室外活动,克服倦懒思眠状态,使自己的精神情志与大自然相适应,力求身心和谐,精力充沛。

饮食调养方面要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。《素问·藏气法时论》说:肝主春,肝苦急,急食甘以缓之,肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之。在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投其脏腑所好,即违其性故苦,遂其性故欲。

春季养生另一方面,就是要防病保健。特别是初春,天气由寒转暖,各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动,现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。为避免春季疾病的发生,在预防措施中,首先要消灭传染源;二要常开窗,使室内空气流通,保持空气清新;三要加强锻炼,提高机体的防御能力。此外,注意口鼻保健,阻断温邪上受首先犯肺之路。

今天立春,俗话说:逢春不游乐,但恐是痴人。立春不祝福,不是真朋友。问候伴着关怀,愿小小问候带给你无限温暖。愿美好情谊永远像春天一样年轻!

冬天那个去了嘛,就有那春天来;春天那个一来嘛,就有那百花开。百花缤纷争艳嘛,我偷偷将花摘;五颜六色送你嘛,博个立春好头彩!祝立春快乐!

立春到,春天来,春天的故事最精彩,夏日的清凉在期待,秋天的果实任你摘,冬日的寒冷雪里埋。新春新开始,愿你一年四季都快乐,年年岁岁乐开怀!

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